「怒り」そのものは、生存本能に欠かせないものであり、悪いものではありません。しかし、うまくコントロールできないと、さまざまな問題を引き起こします。本講座では、怒りの感情の発生メカニズムを踏まえ、怒りを適切に管理するための実践的なテクニックを学びます。より良い人間関係や業務環境を構築するためにぜひ身につけておきましょう。