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サイコム・ブレインズ×保健同人フロンティア「ヘルスリテラシー」動画コンテンツ サイコム・ブレインズ×保健同人フロンティア「ヘルスリテラシー」動画コンテンツ
サイコム・ブレインズ×保健同人フロンティア

「ヘルスリテラシー」
動画コンテンツ

従業員の健康行動を動画学習で支援し
組織のパフォーマンスを向上する

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従業員が健康に活き活きと働けている状態は、組織のパフォーマンス、業績の源泉です。リモートワークの定着等により、個々人の自律・自己管理がより求められるようになる中、従業員が自身の健康状態を維持・向上できるよう、健康に関する情報を正しく入手・理解・活用する能力「ヘルスリテラシー」の向上を、会社として支援する重要性が高まっています。

サイコム・ブレインズは健康経営のプロフェッショナルである保健同人フロンティアと、ヘルスリテラシーの学習、向上に適した動画コンテンツを共同開発いたしました。「ストレス・コーピング」「セルフケア」「健診結果の読み方」など、日々の業務や私生活で即活用できる全11テーマをラインナップ(※)。個々人の課題や関心に応じて、欲しい知識を1動画あたり2~3分でコンパクトに学ぶことができます。貴社従業員ならびに組織全体のパフォーマンス向上にぜひご活用ください。

※2022年10月現在。順次追加予定。

貴社従業員・組織のパフォーマンスを向上!
「ヘルスリテラシー」動画コンテンツ

ストレス・コーピング

みなさんは、日頃、ストレスとなる出来事に対して、考え方や感情をコントロールして行動できていますか?ストレスに対処することは、健康で充実した人生を送るために不可欠です。本講座は、ストレスのメカニズムから、具体的な対処の実践方法まで解説します。

メンタルヘルス・セルフケア

職場にはストレスを引き起こす様々な要因があり、自分でも気が付かないうちに、心とからだにさまざまな悪影響をもたらします。今自分がどういう状態なのか、普段から注意して、素早い対応をすることが大切です。本講座ではストレスのメカニズムや要因、考え方や発散法まで、ストレスマネジメントを幅広く解説します。

管理職のためのラインケア

今日の管理職にとって、部下のメンタルヘルスケアは欠かせない重要事項となっています。企業として正しい対策を施し、管理職の役割を果たすためには、どのようなことに注意しなければならないのでしょうか。本講座では、部下のメンタルヘルスケアを基本要素から解説します。

自炊じゃなくても大丈夫!
コンビニ活用術

みなさんは、コンビニやスーパーで食べ物を選ぶ時、どのように商品を選んでいますか?手軽でおいしい食べ物がたくさんあるコンビニは、商品の選び方によって、からだの健康にもリスクにもつながります。本講座では、コンビニでも栄養バランスのよい健康的な食事が楽しめる活用術をお届けします。

知っておきたい!
働く女性のためのセルフケア

経済産業省の調査によると、女性従業員の約6割は健康課題を感じており、その上位を占めるのは、月経や更年期といった女性特有のものです。こうした課題は、生産性や業務効率の低下につながります。本講座では、女性特有の健康課題の仕組みや症状を詳しく解説します。女性部下を持つ管理職の方や女性自身の健康管理に役立つ情報が満載です。

健診結果の読み方と健康リスク

健康診断は、自分のからだの状態を測るものさしです。健診結果を正しく理解し、どのような行動を起こすかが、みなさんの未来を決める別れ道になります。本講座では、検査数値の正しい見方を理解し、からだの変化に気づき、行動するためのポイントを解説します。

大人の食育

みなさんは、普段の食事にどれだけ気を配っていますか?私達のからだは、食べたものでできており、食事は健康管理において重要な要素の一つです。本講座では、からだにとって必要な食品を、10種類に分類し、それぞれの役割や摂取する上での注意点を解説します。忙しい毎日の中で、健康なからだ作りを進めるためのコツやポイントが満載です。

質のよい睡眠を取るコツ

みなさんは普段、昼間に眠くなることがどれくらいありますか?もし、日中の眠気に悩んだ経験がある場合、睡眠の質に問題があるかもしれません。睡眠不足がもたらす集中力・判断力・記憶力の低下は、仕事のパフォーマンスに影響を及ぼします。本講座では、睡眠のメカニズムから、睡眠の質を向上するための具体的な方法を解説します。

禁煙 ~知っておきたいたばこの話~

喫煙者のなかには、何度も禁煙しようと思いながら、なかなかやめられないという人がたくさんいます。たばこによる健康への悪影響は承知で、禁煙したほうがいいと頭で理解していても、実行に移せないのはなぜなのでしょうか?本講座では、喫煙・禁煙に関するさまざまな情報と、禁煙するための具体的な方法をお伝えします。

アルコール講座

「酒は百薬の長」という言葉がある一方、飲酒がからだに負担をかけることは、ご存知の方も多いでしょう。実際に、どれだけお酒を飲んだら、どのようにからだに負担がかかるのでしょうか?本講座では、お酒に強い人と弱い人の違い、アルコールの適量、お酒と上手につきあうコツなど、知っているようで意外と知らないアルコールの知識をご紹介します。

ハラスメントのない職場づくりのために

近年、ハラスメント対策が法制化され、企業でもさまざまな対応がとられています。ハラスメントを「しない」「されない」「許さない」環境を作るためには、何が重要なのでしょうか?本講座では、ハラスメントの定義や判断基準はもちろん、注意が必要な具体的言動や、防止に役立つ方法を解説します。

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